Leo Angart hat selbst über 20 Jahre eine Brille getragen, bevor er entdeckt hat, wie sich natürliche klare Sicht entwickeln lässt.
Seither hat er sich und vielen anderen Menschen geholfen, Sehfehler zu korrigieren.
Seine Methode ist eine NLP-Weiterentwicklung des Ansatzes von William Bates, von Prana-Energie-Übungen und von NLP-Techniken.

Du fragst Dich vielleicht, warum so viele Menschen Augenprobleme haben? Die offizielle Auffassung von Optikern und Augenärzten ist die, dass Deine Augen um so schlechter werden, je älter Du wirst, und dass es kein Heilmittel gibt, außer Korrekturgläser. In gleichem Maße, wie die Augen schwächer werden, werden die Gläser stärker.
Keine viel versprechende Vorstellung - und sie ist falsch. Es ist möglich Sehprobleme zu lösen!

William H. Bates (1860 - 1931), der New Yorker Augenspezialist, begann zur Zeit der Jahrhundertwende die gängige Auffassung in Frage zu stellen. In seiner täglichen Arbeit, wenn er Augen untersuchte, entdeckte er, dass die Sehfähigkeit sich ständig ändert. Im Laufe der Jahre fand er heraus, dass es eine natürliche Art und Weise des Sehens gab. Bates fing damit an, sich selbst von Altersweitsichtigkeit zu heilen. Er fuhr fort, eine beachtliche Anzahl von Sehschwächen in sehr kurzer Zeit zu heilen. 1903 entdeckte er zum Beispiel eine einfache Technik, die verhindern konnte, dass Schulkinder kurzsichtig wurden. 1912 führte er diese Technik im Schulsystem von New York ein, und es gelang ihm, die Fälle von Kurzsichtigkeit von 6% auf 1% zu verringern. Du fragst Dich doch sicher genau wie ich, warum immer noch so viele Kinder Brillen tragen.
Optiker und Augenärzte haben die Methoden von Dr. Bates weitgehend ignoriert.

Aldous Huxley, der amerikanische Schriftsteller, konnte seine fast vollständige Blindheit mit der Bates-Methode überwinden. Er schrieb ein Buch darüber mit dem Titel: "Die Kunst des Sehens". 

Dr. R. S. Agarwal hat fast sein ganzes Leben damit verbracht, die Bates-Methode in Indien zu lehren. Er gründete die "Schule für perfektes Sehen" im Sri Aurobindo Ashram in Pondicherry. Dr. Agarwal hat Tausenden von Menschen geholfen, ihre Augenprobleme zu überwinden, darunter grüner und grauer Star, Doppelsichtigkeit, Netzhautflecken Weitsichtigkeit, Altersweitsichtigkeit, Kurzsichtigkeit, Hornhautverkrümmung und viele andere.

Ich habe über 26 Jahre lang Brillen getragen, bevor ich angeregt wurde, etwas gegen meine Sehschwäche zu tun. Ich hatte von Menschen gehört, denen es gelungen war, ihre ursprüngliche Sehstärke wieder zu erlangen, die aber eine große Menge Zeit darauf verwandten. Als Mensch des westlichen Kulturkreises wollte ich jedoch sofort Erfolge. 1993 las ich ein Buch von John Grinder und Richard Bandler mit dem Titel "Therapie in Trance" (USA 1981, deutsch 1984). In diesem Buch berichten sie, wie sie durch Hypnose einen Mann in das Alter von 5 Jahren zurück gehen lassen, eine Zeit, in der er seine volle Sehfähigkeit hatte. Sie ließen ihn zurück kommen und seine Sehfähigkeit, die er mit 5 Jahren hatte, beibehalten - es funktionierte! Das waren aufregende Neuigkeiten. Ich begann also, nach einem Hypnotiseur zu suchen, der dies auch für mich tun konnte. Das Universum hatte jedoch andere Vorstellungen, ich fand nämlich niemanden. Also fing ich an, nach anderen Wegen zu suchen, um meine Sehfähigkeit zu verbessern.
Ich experimentierte mit unterschiedlichen Visualisierungstechniken und fand heraus, dass sie in der Tat funktionierten, allerdings nur zu 25% dessen, was ich mir vorgestellt hatte. Imagination und Visualisierung sind wichtige Faktoren, das hatte Bates vor 100 Jahren bereits festgestellt.

Untersuchungen mit Menschen mit multipler Persönlichkeit ließen mich aufhorchen. Ein Psychiater in Chicago, der mit diesen Patienten arbeitete, brachte sie zu einem Optiker. Während sie in Hypnose waren, konnten sie von einer Persönlichkeit zu einer anderen wechseln. Der Optiker untersuchte Ihre jeweilige Sehfähigkeit und war erstaunt, als er herausfand, dass sich die Sehfähigkeit mit der Persönlichkeit veränderte. Chris Sizemore, die Person in dem Buch und Film "The Three Faces of Eve" hatte unterschiedliche Sehschwächen in unterschiedlichen Persönlichkeiten: Weitsichtigkeit, Astigmatismus und Farbenblindheit wechselten einander ab mit den dazugehörigen Persönlichkeiten.
Es gibt tatsächlich messbare Veränderungen in der Qualität der Sehfähigkeit und dem Augendruck. Menschen mit multiplen Persönlichkeiten offenbaren auch noch andere dramatische Veränderungen wie zum Beispiel Diabetes und die dazugehörige Insulinabhängigkeit in nur einer Persönlichkeit - diese Krankheit taucht in den anderen Persönlichkeiten nicht auf. Das alles lässt darauf schließen, dass Sehschwächen nicht physischen Ursprungs sind, sie sind ein Softwareproblem im Gehirn. Menschen mit multipler Persönlichkeit offenbaren diese Veränderungen außerdem sehr schnell und sprunghaft. Diese Untersuchungen erschüttern die allgemeine Vorstellung, dass die Sehfähigkeit vom Alter abhängt.

Prana-Energie: Ich begegnete Meister Choa Kok Sui in den frühen 80er Jahren bevor er sein erstes Buch "The Ancient Art & Science of Pranic Healing" veröffentlichte. Durch die Lektüre dieses Buches und andere Heilverfahren habe ich gelernt, auf dem �therischen Energielevel zu arbeiten. Prana-Energie befähigt Dich, stagnierende Energie aus Deinen Augen zu entfernen und durch frische Energie zu ersetzen. Ich begann den Prana-Energie-Prozess während der ersten Woche alle 2 Stunden durchzuführen. Anfangs stolperte ich ohne Brille zur Arbeit und arbeitete bis nach dem Mittagessen, bevor ich sie wieder aufsetzte. Doch nach einer Woche brauchte ich meine Brille nicht mehr und das ist bis heute so geblieben.

Der Workshop: Du beginnst mit einer Entdeckungsreise in Deine natürliche Sehfähigkeit. Es ist meine Überzeugung, dass niemand eine Brille tragen muss. Meine schriftlichen Kursunterlagen sind eine Zusammenfassung vieler verschiedener Möglichkeiten, die helfen, die natürliche Sicht zu erreichen. Ausschlaggebend ist, dass Du lernst, Dich zu entspannen und die Welt siehst, wie sie wirklich ist.
Durch meinen Hintergrund von Mentaltraining, Hypnose, NLP und Prana-Energie enthält diese Methode sehr viel mehr als nur die Bates-Methode. Meine Methode integriert auch den psychischen Bereich: Visualisierungen, behindernde Überzeugungen und mentale Zielarbeit sowie den spirituellen Bereich: Prana-Energie und Meditation. Für mich ist die Stärkung der Sehfähigkeit eine Anwendung der folgenden vier Elemente.

Sehfähigkeit: die Software-Seite besteht aus:

• Körperlichen Übungen (Übungen von Bates und neu entwickelte Übungen)
• Visualisierung (Meditation/Entspannung, Phantasiereisen, mentale Zielarbeit)
• Arbeit mit behindernden Einstellungen (NLP: Beliefs, Innere Selbstgespräche)
• Energiearbeit (Prana-Energie, Akupressur, NLP-Poweranker)

Visualisierung (Meditation/Entspannung, Phantasiereisen, mentale Zielarbeit)
Vorstellungskraft und Gedächtnis sind wichtige Aspekte im visuellen System - daraus folgt, dass Visualisierungen (innere bildliche Vorstellungen) und Entspannung wichtige Faktoren sind, die man benötigt, um sich eine gesunde Sehfähigkeit zu erhalten. Mentale Zielarbeit aus dem NLP unterstützt diesen Prozess.

Arbeit mit behindernden Einstellungen (NLP: Beliefs, Innere Selbstgespräche)
Es gibt behindernde, einengende Überzeugungen, die damit zusammenhängen, dass Du zu irgendeiner Zeit in Deinem Leben etwas nicht sehen wolltest oder heute nicht sehen darfst - diese können gelöst werden. NLP bietet, Dank der Arbeit von Robert Dilts, einige elegante und sehr schnelle Wege an, auf denen einengende Überzeugungen gelöst werden können. Mit der Zustimmung Deines Unbewussten wird sich Deine Sehfähigkeit sehr schnell verbessern.

Energiearbeit (Prana-Energie, Akupressur, NLP-Poweranker)
Dies gibt der Sache wirklich Zunder. Mit Prana-Energie kannst Du Anstrengung und Müdigkeit schnell aus Deinen Augen vertreiben und neue Energie in den Sehfähigkeits-Mechanismus projizieren. William Bates empfahl das Sonnen (mit geschlossenen Augen das Gesicht der Sonne zugewandt), allerdings verlangen die modernen Zeiten mit den energieschluckenden Computerbildschirmen eine innere Energiequelle, die schneller und öfter verfügbar ist.
 

Was halten Sie von der Seminarkonzeption?
"Es ist machbar, möglich, es ist wahr." "Es ist phantastisch! Umwerfend! Revolutionär!" "Faszinierend. Die Idee, dass ich die Kontrolle über meine Sehfähigkeit habe ist wunderbar." "Brillant." "Gut ... inspirierend ... hilfreich und macht Spaß." "Es ist sehr positiv und kann Resultate vorweisen." "Es ist ein sehr gutes Konzept und ich denke, dass viele davon profitieren werden."

Was fanden Sie am interessantesten?
"Zu  wissen, dass ich meine Sehkraft verbessern kann." "Das es nicht an der Hardware liegt, sondern an der Software, und dass die Antwort darauf ein Verfahren ist, das ich bewusst einsetzen kann." "Das Material. Die Übungen, die einfach waren und dazu dienen die Sehkraft zu verbessern." "Das Bewusstwerden von Sehgewohnheiten, das Zurückgehen zu Lebensabschnitten vor dem Brillentragen und die Energiearbeit." "Die verschiedenen Methoden die Sehkraft zu verbessern - die Bates-Methode und Prana-Heilung." "Die Einfachheit veraltete Glaubenseinstellungen bloßzulegen." "Das aktuelle Konzept, dass dich nichts daran hindert deine perfekte Sehfähigkeit zu haben." "Die Entfernung meiner Brille, offensichtlich, aber auch genauso, die Kraft so etwas fertig zu bringen." "Die Tatsache, dass Verbesserungen eintreten können, und dass milde Formen der Degeneration zurückgenommen werden können. Ich wurde auch in Prana-Heilung eingeführt und das wird ganz sicher meine Augen verbessern." "Die erzählten Geschichten, die Geschwindigkeit der Verbesserung der Sehfähigkeit." "Die Fähigkeit die Energie, die mein visuelles System umgibt, zu reinigen." "Wie meine Überzeugungen herausgefordert wurden, und dass ich keine Brille brauche. Ich bin ein Mensch mit perfekter Sehkraft." "Ich habe alles genossen. Prana-Heilung, Geschichten, Meditationen und Regression mit NLP. Alles sehr kraftvoll. Die Arbeit mit dem Unbewussten." "Der Anteil der Beschäftigung mit dem Gehirn - Hypnose, Meditation usw. Die Tatsache, dass es eine Überzeugung gibt, die sich auf den Verlust der Sehkraft auswirkt und die Beziehung zwischen unserem gefühlsmäßigen Allgemeinzustand und der Sehkraft. Die erzählten Geschichten." "Die Botschaft der Hoffnung, dass unsere Sehfähigkeit verbessert werden kann mit den Erfahrungen aus dem Workshop und unterstützenden Unterlagen." "dass Leo seine eigene Sehfähigkeit in 3 Tagen heilen konnte, ein weiteres Beispiel von Heilung. Ich brauchte die Anregung und Überzeugung, dass schnelle Veränderung möglich ist."

Gab es irgendwelche Überraschungen für Sie?
"Die nahe Verbindung zwischen Körper, Gemüt und Sehkraft. Die Tatsache, dass man tatsächlich Energie fühlen kann." "Die Arbeit an Überzeugungen mit Selbsthypnose. Prana-Energie-Heilung. Und dass wir Sehfähigkeitsverbesserungen schnell erfahren konnten." "Ich stellte eine Verbesserung der Sehfähigkeit innerhalb der 2 Tage des Workshops fest." "Mein überwiegendes Wissen über die Augen war körperlicher Art, z.B. Medizin, Operation, Brillen usw. Ich wusste nicht, in welchem Ausmaß Gedanken, Gefühle usw. die Augengesundheit beeinflussen."

 Welchen Fortschritt haben Sie gemacht in der Verbesserung Ihrer Sehfähigkeit?
"Ich kann das Kleingedruckte auf den Medizinflaschen lesen nach gerade mal einem Tag Training. Das ist weit mehr als ich erwartet hatte." "Ich kann nun die meiste Zeit des Tages ohne Brille herumlaufen." "Ich bin erstaunt! Obwohl ich seit 1968 eine Brille getragen habe, kann ich jetzt jede Linie auf der Augentafel lesen ... und lese sogar die kleinste Schrift ohne Brille." "Nach deinem Training habe ich die mir verordnete Brillenstärke 5 Mal reduziert." "Ich habe keine Mega-Verbesserung erlebt, aber Tatsache ist, dass ich mich verbessert habe und ich erwarte total, dass ich meine Sehfähigkeit vollständig wiedergewinne - und das werde ich auch." "Ich habe meine Sehfähigkeit um 50% verbessert." "Ich kann lange Zeitspannen ohne Brille auskommen." "Es ist nicht so sehr der Fortschritt, den ich im Augenblick erreicht habe, sondern vielmehr das Vertrauen, dass man es tun kann - zur gegebenen Zeit." "Ich habe meinem Ehemann einige der Übungen beigebracht und seine Augen wurden besser, einfach so." "Mir hat das Training wirklich gut gefallen und ich hatte Momente klarer Sehfähigkeit und ich lese jetzt 4 Zeilen weiter unten auf der Augentafel." "Meine Sehfähigkeit lag bei 20/200 33 Jahre lang, so dass ich mir sehr bewusst darüber bin, was ich sehen kann und was nicht. Die Wolken verflüchtigen sich eindeutig! Ich kann viel mehr Einzelheiten erkennen bei den Gebäuden, die gegenüber dem Hafen stehen, genauso wie ich Bäume sehen kann und Boote usw." "Mein dominantes Auge hat sich geklärt (es war dabei weitsichtig zu werden). Mein weniger dominantes Auge schärfte sich, so dass ich die kleinste Schrift lesen kann. "

Andere Aussagen:
"Sagenhafter Workshop - wunderbare Informationsgrundlagen und Präsentation. Mach weiter so!" "Mir haben die Seminarpapiere sehr gut gefallen. Mir hat auch gut gefallen, dass ich genug Zeit hatte alles zu üben und die persönliche Aufmerksamkeit." "Das Material in den schriftlichen Seminarunterlagen ist gut angeordnet und sehr informativ. Es eignet sich gut dafür, es mitzunehmen und anderen zu vermitteln. Ein sehr hochrangiger Workshop." "Ich bin stolz auf mich, dass ich hier hergekommen bin. Du bist ein guter Lehrer ... voller Spaß, lächelnd, freundlich, geduldig, leicht zu verstehen, überzeugend." "Vielen Dank dafür, dass du uns mit all den Feinheiten geholfen hast, wenn wir die Übungen gemacht haben. Ganz besonders beim allerersten Mal." "Vor dem Palming und Prana-Heilen dachte ich schwarz sei schwarz - aber am Ende des Sonntages waren die schwarzen Buchstaben schwärzer und sprangen aus der weißen Seite heraus." "Vielen Dank. Der Workshop hat mir viele Hinweise gegeben für ganz andere Bereiche in meinem Leben. Es sieht so aus, als wäre die Sehfähigkeit für mich ein Symptom und der Schlüsselhinweis." "Mir hat dein Seminar gut gefallen und ich liebe deine Art ... Mir wurde nie langweilig und die Zeit verging wie im Flug." "Ein ausgezeichneter Workshop. Vielen Dank Leo, dass du diese wertvolle Erfahrung uns weitergibst. Ein ganz großes Dankeschön."

Leo Angart hat sein Augentraining bisher durchgeführt in:
Hong Kong, Manila, Taipei, Vancouver, Viktoria, Houston, Santa Cruz, Brüssel, Cork, London, Portland, Reno, Tampico, Oklahoma City und Berlin.
 

Übungen

Palming: Hände auflegen

William Bates hatte einen männlichen Patienten, beinahe 70jährig, der an Übersichtigkeit, Weitsichtigkeit und Astigmatismus litt und grauen Star entwickelte. Der Mann hatte 40 Jahre lang eine Brille getragen und hatte jetzt einen Punkt erreicht, wo er nicht mehr gut genug sehen konnte, um arbeiten zu können. Bates beschrieb ihm die Methode, und er fragte: "Kann ich es zu oft oder zu lange tun?" Bates antwortete: "Nein, Hände auflegen ist nur ein Mittel, um die Augen zu entspannen." Als der Mann einige Tage später wiederkam, sagte er: "Doktor, es war langweilig, sehr langweilig, aber ich habe es gemacht." Er hatte 20 Stunden lang unablässig die Hände aufgelegt, nur unterbrochen von Pausen zum Wasser trinken aber nicht zum essen. Bates testete seine Augen ohne Brille. Er konnte die unterste Linie des Standard-Augentestblattes auf eine Entfernung von 6 Metern lesen, ebenso wie Kleingedrucktes auf 15 und 50 cm Entfernung. Die Untersuchung ergab, dass die Verschleierung seiner Linsen - die Manifestation des grauen Stars - in einem beachtlichen Maße zurückgegangen war. Zwei Jahre später hatte sich dieser Zustand nicht verschlechtert.

Der zentrale Gedanke in Bates Seh-Programm ist Entspannung. "Hände auflegen" ist eine Art, die Augen sich ausruhen zu lassen. Setz dich bequem an einen Tisch oder verkehrt herum auf einen Stuhl, so dass deine Ellbogen aufliegen können. Dann falte die Hände über deinen Augen, so, dass das Licht vollkommen ausgeblendet ist. Ein Mensch mit gutem Sehvermögen wird nur schwarz sehen. Wenn man Farben oder Bilder sieht, bedeutet es nur, dass man sich noch mehr entspannen muss.

Um die Entspannung zu verstärken, sieh auf das Stück schwarzen Samt. Und während du die Hände auflegst, stell dir vor, wie tiefschwarz Samt sein kann.

Was ist geschehen? Die meisten Menschen entdecken, dass die Augen sich immer mehr ausruhen, und als Ergebnis kehrt ihr Sehvermögen zu seiner Klarheit und Deutlichkeit zurück und hält immer länger an.
 

Chinesische Akupressur zur Stärkung der Sehfähigkeit

Massiere mit den Daumen die inneren Enden der Augenbrauen, während die anderen Finger leicht auf der Stirn ruhen.

Massiere mit Daumen und Zeigefinger den Nasenrücken in Höhe der inneren Augenwinkel, fahre nach unten, dann nach oben.

Lege die Daumen auf die Unterkiefer, Zeigefinger und Mittelfinger nebeneinander neben die Nasenflügel. Massiere mit dem Mittelfinger die Wangen, die Zeigefinger bleiben liegen.

Lege die Daumen an die Schläfen, die Hände sind bis auf die Zeigefinger geschlossen, fahre mit den Zeigefingern vom inneren Ende der Braue nach außen um das Auge herum bis zur unteren Mitte.

Führe diese Übungen zweimal täglich aus oder so oft, wie es dir gut tut.
 

Gruppenübung: Die Repräsentationssysteme

Der Zweck dieser Übung ist festzustellen, in welchem Repräsentationssystem du dich am häufigsten befindest: auditiv, visuell oder kinästhetisch. Außerdem wird dir bewusst, wie dein Gesichtssystem funktioniert. Führe die Übung ohne Brille oder Kontaktlinsen durch.
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1. Markiere mit drei Punkten auf dem Boden ein gleichseitiges Dreieck und ordne jeder Ecke ein Repräsentationssystem zu. Achte darauf, dass das Visuelle den besten Blickwinkel hat. Wenn möglich, sollte die Übung im Freien durchgeführt werden.

2. Bitte den Ausführenden auf den auditiven Punkt (die Reihenfolge der Systeme ist unwichtig)

Auditiv
"Du wirst dir jetzt mehr und mehr der Geräusche um dich herum bewusst werden, du bist ganz Ohr. Du wirst möglicherweise kleine kurze Laute hören, die du vorher nicht wahrgenommen hast. Achte darauf, aus welcher Richtung im Raum die Geräusche kommen, einige sind sehr nah, so wie meine Stimme, andere sind in weiter Entfernung."

"Wenn du bereit bist, kannst du dich sehr, sehr langsam bewegen und mit winzigen, langsamen Schritten das auditive Feld verlassen und dich ganz allmählich dem visuellen Feld nähern. Achte auf die unmerklichen Veränderungen, während du dich zwischen beiden befindest, wie alles allmählich visuell wird."

Visuell
"Jetzt bist du im visuellen Raum und beginnst dir der Farben, der unterschiedlichen Schattierungen und des Gegensatzes zwischen Licht und Schatten, hell und dunkel bewusst zu werden. Betrachte genau, welche Dinge nah sind, welche im Mittelgrund und was du in weiter Entfernung siehst. Lasse deine Augen schweifen und leicht von einem Ding zum anderen hüpfen. Erfreue dich an der Bewegungsfreiheit."

"Wir wollen ein wenig experimentieren und sehen, ob wir etwas lernen können. Suche dir ein Objekt oder einen Punkt, den du klar und genau sehen kannst. Fixiere deinen Blick, bewege deine Augen nicht. Schau weiterhin auf diesen Punkt ohne zu blinzeln bis deine Sicht sich verändert".

"Was geschieht mit der Schärfe deiner Sicht und deinem Blickfeld?"
(Gib dem Ausführenden Zeit, sich der Veränderungen bewusst zu werden und sie aufzunehmen.)

"Die meisten Menschen stellen fest, dass ihre Sehschärfe sich verringert, ihr Blickfeld sich verengt und dunkler wird, wenn sie für eine sehr lange Zeit ihren Blick so fixieren. Die Augen wollen in Bewegung bleiben."

"Jetzt lass uns etwas anderes machen: Such dir ein Objekt aus, dass du ziemlich klar sehen kannst. Es kann das gleiche sein, wie zuvor oder auch ein anderes. Konzentriere deinen Blick, sieh es ganz starr an, und dann lass deinen Blick weich werden. Achte darauf, dass du um so weniger drum herum siehst je stärker du deinen Blick auf das Objekt konzentrierst. Dein gesamtes Blickfeld schließt sich.
Jetzt sieh dasselbe Objekt an, ohne zu fokussieren oder zu starren, achte auf deinen Atem und erlaube deinem Blickfeld, sich zu erweitern und lasse deinen Blick sanft werden. Verstärke es und entspanne dich, bis du außer dem Objekt alles, was sich in deinem Gesichtskreis befindet, sehen kannst. Du wirst bemerken, dass du deinen Blick immer mehr erweitern kannst, bis du alles gleichmäßig leicht sehen kannst, und deine Augen befinden sich in ständiger, leichter Bewegung, schauen hierhin und dorthin, sie bewegen sich völlig natürlich."

"Jetzt weißt du, wie du eine Sache entweder anschauen kannst und dabei fokussierst oder das ganze Bild sehen kannst. Du kannst auch beides gleichzeitig tun: Such dir ein Objekt, schau es an, jetzt lass deinen Blick sanft und weich werden, und nimm das Umfeld auf. Bewege weiterhin dabei deine Augen, sie mögen es, leicht und natürlich umherzuschweifen."

"Nun bewege dich langsam, sehr langsam aus dem Visuellen hin zum Kinästhetischen. Nimm die feinen Veränderungen wahr, während du dich bis zur Hälfte dem kinästhetischen Bereich genähert hast. Und während du die weiteren Veränderungen aufnimmst, gehe vollends in den kinästhetischen Bereich."

Kinästhetisch
"Hier im kinästhetischen Raum beginne den Boden unter deinen Füßen zu fühlen, die Temperatur, die Luft, die um dich herum fließt. Fühle den Rhythmus deines Atems, leicht... ein... und aus. Fühle, dass du bist, ganz und vollständig hier bist. Nimm deine Gefühle wahr und genieße es, zu dir selbst Kontakt zu haben, mit dir und deiner Umgebung eins zu sein."

"Wenn du bereit bist, bewege dich ganz langsam zum auditiven Bereich, nimm die unmerklichen Veränderungen wahr, die da sind, während du dich bewegst. Welche Veränderungen sagen dir, dass du dich über den Mittelpunkt hinaus bewegt hast?"

"Jetzt bist du wieder im auditiven Raum."

3. Bitte den Ausführenden aus dem Dreieck herauszutreten und über seine Erfahrungen und Entdeckungen zu berichten und gib ihm die Möglichkeit, jeden Punkt noch einmal zu erfahren.

4. Stelle dem Ausführenden die folgenden Fragen:

"Wo in dem Dreieck wärst du, wenn du Musik hören wolltest? "

"Wo wärst du, wenn du einen Film sehen würdest oder eine Kunstgalerie besuchen wolltest?"

"Wo in dem Dreieck wärst du, wenn du einer Diskussion im Radio folgen würdest oder einem Sprecher in einem Seminar zuhören würdest?"

"Zeig mir bitte, an welcher Stelle des Dreiecks du dich befinden würdest, wenn du den Eindruck hättest, eine Sache sei auf eine bestimmte Weise so und nicht anders, und es stellt sich heraus, dass du recht hast, wenn du also völlig intuitiv bist und deine Intuition stimmt."

"Was geschieht, wenn du deinen Blick sanft werden lässt?"

5. Zum Schluss der Übung steht der Ausführende im Mittelpunkt des Dreiecks und hat gleichmäßigen Zugang zu allen Systemen. Lasse ihn berichten, was sich für ihn verändert hat.
 

Veranstalter in Berlin:

Nandana & Karl Nielsen, Tel. 030 - 21 47 81 74

www.NLP-Nielsen.de

  

Veranstalter in München:

Wolfgang Gillessen:

Schönstr. 72 b,  81543 München, Tel.: 089/68070702, wgillessen@t-online.de